CHEAT MEALS

Seamos mas serios y hablemos de un problema real en los mexicanos: el sobrepeso y obesidad 🍕🍔🍩
Por desgracia veo muchas personas que me preguntan “por que me cuesta tanto trabajo perder peso?” hay que regresarnos a cuando eran niños o apenas estaban gestándose… Todo comienza en no ganar kilos de mas en el embarazo y cuidar la alimentación en la etapa escolar, es desde ahí que podemos empezar a combatir esta epidemia en México. A esto hay que sumarle un sin número de factores que van desde el simple pretexto de “no tengo tiempo para cocinar” (quizás no es falta de tiempo, es que no te quieres levantar mas temprano y sacrificar unos minutos de sueño para preparar tus comidas), una alimentación sana y balanceada suele ser mas cara, la torta de tamal que me estoy comiendo en la foto me costo $20 con todo y atole, está también la opción cara y más engordante del panini con su moka latte de Starbucks, pero algún alimento sano y accesible para todos es raro conseguirlo.

Otro punto que también juega un papel importante, es el etiquetado de los alimentos, ya que es confuso y engaña al consumidor. Hace falta una buena actualización a las normas oficiales mexicanas relacionadas con la alimentación. Hay infinidad de puntos a corregir en la cultura alimentaria en México y es empezar por uno mismo, pero si no comes sano tú, nadie lo hará por ti…