PAN DE CAJA ¿CUÁL COMPRAR PARA LA DIETA?

Les dejo un breve reporte de el pan de caja que comúnmente está en el súper

Sin jarabe de maíz de alta fructosa y aceptables en calorías

• Pan de centeno Canadian Bagels 66 kcal

• Pan rustico Filler 72 kcal

• Pan Ezequiel 80 kcal

• Bimbo cero cero 65 kcal

Altos en calorías

• Orowheat multigrano 118 kcal sin jarabe de alta fructosa

• Oroweat integral 101 kcal también sin jarabe 😡Con jarabe de alta fructosa

• Bimbo con centeno (6% de centeno) 81 kcal

• Bimbo Multigrano 86 kcal

• Wonder integral 73 kcal

Jarabe de maíz de alta fructosa: Edulcorante que actúa como conservador y potenciando el sabor. Aumenta los niveles de grasa corporal, triglicéridos y colesterol.